2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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727 kcal
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지방: 15.94g | 단백질: 100.59g | 탄수화물: 46.35g.
아침 식사: Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 점심 식사: Пава Пава Стрипсы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. 더보기
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1764 kcal
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운동:
Велотренажер - 40 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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