aranza f님의 저널, 2021년 09월 16일

2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

46 kg 지금까지 감소한: 9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:

324 kcal

지방: 9.15g | 단백질: 18.38g | 탄수화물: 45.89g. 아침 식사: Huevo Cocido. 점심 식사: Plátano, Huevo Cocido. 저녁 식사: Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. 더보기

1343 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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