fedeee2000님의 저널, 2021년 09월 16일

2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.8 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
2159 kcal 지방: 58.14g | 단백질: 131.47g | 탄수화물: 262.59g.   아침 식사: El Tequito Cinnamon Churros, Koro Burro di Pistacchio, Sojasun Latte di Soia Natural senza Zuccheri, Sarchio Farina di Cocco, Percoca, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Select Fagioli Cannellini. 점심 식사: Masina Sfilacci di Cavallo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Mamma Emma Gnocchi Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Novi Nero Nero 99%, Percoca, Finocchio Crudo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lidl Pagnotta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Conad Mandorle Sgusciate, Melinda Mela Golden. 더보기
1999 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

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