2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1593 kcal
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지방: 71.53g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 153.03g.
아침 식사: Alpro Миндальный Напиток , Кофе, Вкуснотеево Творог с Изюмом, Банановый Хлеб, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сметана , Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы. 저녁 식사: Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом, Банановый Хлеб, Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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