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grmpf. Ich komme nicht weiter.
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106.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1039 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 112.47g.
아침 식사: Mandarine. 점심 식사: Aldi Cashewkerne, Aldi Hirtenkäse, Hähnchenbrust, Kühne Rotkohl das Original, Bulgur (Gekocht). 저녁 식사: Mischkornbrot, Aldi Linsensuppe. 간식/기타: Küchenmeister Koala Kakao. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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 댓글
Warum kenne ich das ? 🤷
Stur weitermachen! 💪💪
2021년 09월 16일 작성이: Abraxsa
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Danke! Ich hänge seit Juni... Erst durch Urlaub, Hochzeit meiner Schwester. Jetzt allerdings bin ich seit zwei Wochen brav, war Samstag bei 105. Heute 106.2 und hab mir nix vorzuwerfen. ETB ist richtig berechnet und eingehalten.
Ich mache weiter, halte durch.Aber es nervt langsam😜
2021년 09월 16일 작성이: soku75
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Ich kann es nachfühlen. Geht mir genauso.
Seit 2 Monaten Stillstand.
Aber, so ganz richtig ist's wohl nicht.
Ich war 4 Wochen im Urlaub, hab da völlig anders gegessen als zu Hause.
Aufgepasst trotzdem, klar!
Nicht zugenommen.
Jetzt steht es halt. Vielleicht braucht der Körper Zeit. Zeit sich an das neue Gewicht zu gewöhnen. 🤷
A bisserl Geduld hab ich noch. 😉
Alles gute für dich. Das wird schon.
2021년 09월 16일 작성이: Abraxsa
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Ich drueck euch die Daumen fuers Durchhalten 💕
2021년 09월 16일 작성이: Bunte Teller
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Danke Beberlin!! Kann ich gebrauchen🙈
2021년 09월 16일 작성이: soku75
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Ich hatte heute diesen Link von Dr. Fleck (Ernaehrung-docs) im news-feeds, weiss nicht ob das vlt. zu gebrauchen ist?....
https://www.rtl.de/cms/wie-kann-ich-meinen-stoffwechsel-ankurbeln-dr-anne-fleck-gibt-tipps-bei-abnehm-problemen-4829923.html
2021년 09월 16일 작성이: Bunte Teller
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Ich schau Mal. Heute war es 500g weniger als letzten Freitag. (Samstags wiege ich immer weniger, länger geschlafen...) Das ist als Abnahme OK.
2021년 09월 17일 작성이: soku75
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