2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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3068 kcal
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지방: 77.16g | 단백질: 175.49g | 탄수화물: 397.28g.
아침 식사: Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Rinderhackfleisch Light, K-Classic K-Classic Pfannengemüse Mexikanische Art. 저녁 식사: Fol Epi Classic, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Lidl Kornachter, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: Äpfel, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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