2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1395 kcal
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지방: 36.35g | 단백질: 50.27g | 탄수화물: 210.64g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Lifestyle Food Chia Seeds, Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Vegetable Curry, Lion Pearled Whole Wheat Stampkoring. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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