|
Мой инстаграмм - mat_migzosh59 , Телеграмм- @TatMigel
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
|
1346 kcal
|
지방: 40.88g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 128.10g.
아침 식사: Filippo Berio Соус Песто Классический, Лаваш Тонкий, Программа " ВАНТУЗ ", Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Зеленый Чай, Herbalife ОЯН. 점심 식사: Пятерочка Помидоры, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели, Щавель, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Herbalife ОЯН, Лаваш Тонкий, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Гербалайф Протеиновый Коктейль Ф1крем-Брюле, Избенка Козье Молоко, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Зеленый Чай, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife ОЯН. 간식/기타: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели, Просто Грецкий Орех, Пятерочка Сливы, Зеленый Чай, Herbalife Протеиновый Батончик. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|