2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1498 kcal
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지방: 75.28g | 단백질: 106.99g | 탄수화물: 108.30g.
아침 식사: Голубцы, Сушеный Ананас, Корица, Кофе. 점심 식사: Щи с Мясом, Свинина Отварная, Подсолнечное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Куриная. 저녁 식사: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Салат овощной, Кабачковые драники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. 간식/기타: Европа Цукаты, Пюре из брокколи, Prisma Филе Куриное в Маринаде, Кофе. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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