2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1507 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 156.72g.
아침 식사: Lancewood Double Cream Yoghurt. 점심 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Egg (Whole), Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Cucumber, Tomatoes, Onions, Spaghetti Bolognese, Simonsberg Traditional Feta. 간식/기타: Checkers Long Life Full Cream Milk, Bokomo Provita Wholewheat. 더보기
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299 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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