2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1740 kcal
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지방: 44.09g | 단백질: 134.63g | 탄수화물: 210.87g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Белый Хлеб. 점심 식사: Помидоры, Сто Пудов Чечевица Красная, Куриная Печень. 저녁 식사: Зефир. 간식/기타: Кешью, Своя Линия Творог Нежирный, Банан, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сахар, Груши, Сливы. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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