2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1663 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 103.65g | 탄수화물: 281.68g.
아침 식사: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ぶどう, 温野菜, バナナ, 野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん. 점심 식사: クノール ポタージュ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セブンイレブン かぼちゃ煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚ヒレ肉, 淡路製麺 半生パスタ. 저녁 식사: ご飯, 生野菜, 味噌汁, つみれ, AEON 鶏ささみ, ブリの刺身, マグロの刺身. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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