2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1433 kcal
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지방: 18.29g | 단백질: 217.40g | 탄수화물: 94.45g.
아침 식사: Biotech USA Iso Whey Zero, GutBio Rote Linsen Nudeln, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. 점심 식사: Loose Protein Quäse, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust. 저녁 식사: ESN Micellar Casein - Vanilla, Bamboo Tree Rice Paper, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Loose Protein Quäse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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