2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
|
2012 kcal
|
지방: 110.30g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 146.99g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Ратибор Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Чиабатта , Петмол Сливки 22%. 점심 식사: Петмол Сливки 22%, Восточный Карбонад, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 저녁 식사: Магнит Овощи Запеченные, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Мамина. 간식/기타: Петмол Сливки 22%, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|