2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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977 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 70.82g | 탄수화물: 110.36g.
아침 식사: BonCabe Boncabe, Mama Suka Bon Nori Original, Putih Telur. 점심 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nasi Merah, Daun Bawang, Kong Kee Egg Tofu, Ikan Tuna, Greenco Jamur Enoki, Indomaret Jamur Kuping, Wortel, Bawang Bombay, Shirataki Nasi, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Garam Laut, Nutrifood Diabetamil Sweetener. 저녁 식사: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Shake Chocomint. 간식/기타: Gula Merah, Yummy Cream Cheese, Kopi Latte, Semangka, Prosana Fastbite Coffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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