2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1471 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 119.20g | 탄수화물: 148.60g.
아침 식사: Grapes, Rejuve Beat That, Coffee, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields Fresh Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Strawberries. 점심 식사: Fiesta Chicken Strip, White Rice, Egg White, Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 저녁 식사: Krakakoa Dark Chocolate 70%, Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Blueberry Redbeet, Kiwi Fruit, Steamed Fish. 간식/기타: Sari Roti Tawar Kupas, Kraft Cheddar Cheese, Ppuff! Mini Rice Crackers Chilli Flavour, Greenco Jamur Enoki, ABC Saus Sambal , Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Oil, Green Summer Squash. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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