2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1651 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 85.26g | 탄수화물: 234.36g.
아침 식사: 硬糖, 赫菈 麥芽蛋糕, 咖啡, 有點濃高鈣牛奶片（草莓）, 海鮮濃湯, 福樂 自然零無糖優格, Costco 冷凍綜合莓果, 義美 銀絲卷. 점심 식사: 巴沙魚, 粥. 저녁 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 蘿蔔糕, 7-11 香草烤雞沙拉. 간식/기타: Nature Valley 天然谷纖穀派-黑巧克力燕麥. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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