2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1304 kcal
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지방: 38.08g | 단백질: 121.02g | 탄수화물: 106.99g.
아침 식사: 그로서리서울 조각 단호박, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 오트 라떼, 신선애 생닭가슴살, 양상추, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 방울 토마토, 할라페뇨 고추, 삶은계란, 블랙 올리브. 저녁 식사: 바로드숑 아침 단호박, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 간식/기타: 라라스윗 흑임자, Radish, Egg, 키토라푸드 아몬드가루, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Bob's Red Mill 오가닉 아마씨 가루, 닭형 훈제 통다리살, 대신물산 쌀모양곤약, 칼노트 치킨스톡, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 바로드숑 아침 단호박, 닭형 훈제 통다리살. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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