R2
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1111 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 145.88g | 탄수화물: 36.40g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個), 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋(整個), 煮熟的雞蛋白, 中華 板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 花椰菜粒. 저녁 식사: 地瓜葉, 全聯 松本茸, 大漢 非基改涼拌豆腐. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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안정된 체중
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