2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
|
1950 kcal
|
지방: 76.62g | 단백질: 121.22g | 탄수화물: 186.22g.
아침 식사: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 점심 식사: Летний День Молоко 3,2%, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Valio Сливочное Масло Fin, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. 저녁 식사: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Помидоры, Вареное Яйцо, Bonfesto Маскарпоне, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|