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AMICHI777
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2021년 09월 15일
AMICHI777님의 저널, 2021년 09월 15일
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2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.8 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 15일:
1119 kcal
지방: 64.10g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 80.47g.
점심 식사:
Салат Крабовый, Хлеб Черный, Арбуз.
저녁 식사:
Жареная Картошка, Салат Крабовый.
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1803 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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