2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1679 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 38.82g | 탄수화물: 289.52g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee, Honeydew Melon, Watermelon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. 저녁 식사: Hershey's Miniatures, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Teriyaki, Cottage Lane age Lane Traditional Cream Crackers, TGI Friday's Queso Dip, Salsa, Tortilla Corn Chips, Nabisco Carrot Cake Oreo, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle). 간식/기타: Pears. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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