2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
|
1912 kcal
|
지방: 91.07g | 단백질: 112.71g | 탄수화물: 161.19g.
아침 식사: Каждый День Курага, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. 점심 식사: Брест Литовск Сметана 20%, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. 저녁 식사: Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, Арарат Баклажаны Печёные, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры. 간식/기타: Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Дикси Виноград Кишмиш. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|