2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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966 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 62.84g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites. 점심 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Ready Pac Bistro Chef Salad. 저녁 식사: Lipton Soup Secrets - Noodle Soup with Chicken. 간식/기타: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 더보기
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안정된 체중
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