2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
|
1556 kcal
|
지방: 63.91g | 단백질: 116.43g | 탄수화물: 138.24g.
아침 식사: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Паста с тунцом и помидорами. 저녁 식사: Кабачковая запеканка. 간식/기타: Сильпо Апельсин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сильпо Авокадо Хаас, Iceberg Лосось Слабосоленый, Galleti Хлебцы Кукурузные, Мёд, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Білоцерківський Творог 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|