2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1561 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 180.53g.
아침 식사: 水煮蛋, 法國麵包, 義美 無加糖黑豆漿, 快樂牛 低脂乾酪切片, 新東陽 吐司火腿 (45克), 全聯 蘿美萵苣, 全聯 牛番茄. 점심 식사: 月餅, 義美 無加糖黑豆漿, 星巴克 (Starbucks) 咖啡蛋捲. 저녁 식사: 7-11 和風醬, 法國麵包, 全聯 洋蔥, 全聯 蘿美萵苣, 全聯 牛番茄, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. 간식/기타: 吳記 綠豆椪. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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