2014년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 23일:
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919 kcal
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지방: 28.96g | 단백질: 37.37g | 탄수화물: 135.88g.
아침 식사: Philadelphia Indulgence White Chocolate Cream Cheese Spread, Sue Bee Honey, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread, Safeway White Pita Bread, Turkish Coffee. 더보기
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2927 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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