MobileGoo님의 저널, 2021년 09월 15일

2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.9 kg 지금까지 감소한: 35.3 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:

2252 kcal

지방: 47.51g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 247.88g. 아침 식사: Toasted Oat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Rising Crust Hawaiian. 더보기

3069 kcal

운동: Weed trimming - 3 시간 14 분, 휴식 - 12 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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