2014년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 23일:
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2753 kcal
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지방: 135.85g | 단백질: 189.00g | 탄수화물: 183.50g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. 점심 식사: Gekochtes Ei, Pflanzenöl, Ahornsirup, Body Attack Protein Pancake. 저녁 식사: Szekediner Gulasch. 간식/기타: Hähnchenherzen, Spreewaldhof Schattenmorellen, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Aldi Magerquark, Meßmer Früchtetee, Kaffee. 더보기
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2129 kcal
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운동:
Bogenschießen - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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