2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1596 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 94.44g | 탄수화물: 160.88g.
아침 식사: Cafezinho, Regina Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, AdeS Soja + Suco de Uva, Peras. 점심 식사: Maria Azeite Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Couve Refogada, Peixe Grelhado, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Lacta Lacta Intense 60% Original, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Friboi Patinho Moido Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 간식/기타: Paçoca, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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