romymund931님의 저널, 2021년 09월 15일

2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.3 kg 지금까지 감소한: 40.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:

857 kcal

지방: 19.93g | 단백질: 55.33g | 탄수화물: 113.17g. 아침 식사: Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Himbeeren, Weintrauben, Wassermelone, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 더보기

2446 kcal

운동: spazieren gehen - 1 시간 15 분, 휴식 - 22 시간 35 분, vibrationsplatte - 10 분. 더보기

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