2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
|
1532 kcal
|
지방: 40.69g | 단백질: 82.53g | 탄수화물: 220.05g.
아침 식사: Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Kikkoman Salsa di Soia, Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Riso Basmati. 간식/기타: Cocomero, Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carote, Anacardi. 더보기
|
|
1960 kcal
|
운동:
Iwatch - 1 분, Neat - 1 분, 휴식 - 16 시간 58 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|