2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1907 kcal
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지방: 85.41g | 단백질: 102.78g | 탄수화물: 179.25g.
아침 식사: Ovo Mexido, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Parmalat Leite Semidesnatado. 점심 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Tomates Vermelhos, Macarrão Alho e Óleo, Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Paleta Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Bolo de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4273 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, Dormir - 7 시간 20 분, Google Fit - 4 시간 10 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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