sankobun님의 저널, 2021년 09월 15일

糖分たりなーいぞ!
82.8 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 12.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
1442 kcal 지방: 42.92g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 218.39g.   아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. 저녁 식사: 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, ロッテ スイカバー, リンゴ, ローソン たらこの和風パスタ炙りたらこのせ, ファミリーマート 鶏ときのこの和パスタ, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
1876 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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댓글 
はい。 ▽°|つ『ハチミツ』 
2021년 09월 15일 작성이: ヤママユガ
はちみつですな、なるほど 作業とか走ったりの少し前に取ると良さげてすね!😆  
2021년 09월 15일 작성이: sankobun

     
 

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