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devagar e tentando
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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2572 kcal
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지방: 131.21g | 단백질: 97.64g | 탄수화물: 251.08g.
아침 식사: Kiwi, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Purê de Mandioquinha, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Paleta Bovina Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Farofa, Perdigão Nuggets , Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Café com Açúcar, Predilecta Geléia de Goiaba, Queijo Meia Cura, Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Água. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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