2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1749 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 154.89g | 탄수화물: 193.03g.
아침 식사: Yellow Cake (with Vanilla Icing) , White Bread , Bananas, Milk (Whole Milk, Dry), Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Sugar, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Salted Peanuts. 점심 식사: Bhindi, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Masoor Dal, Arhar Dal, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese). 저녁 식사: Asitis Whey Protein Isolate, Milk. 간식/기타: Yellow Cake (with Vanilla Icing), Nutrela Soya Chunks, Tops Green Chilli Sauce, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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