2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1449 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 81.54g | 탄수화물: 151.12g.
아침 식사: Леовит Champ! Protein Bar, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Жареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 간식/기타: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Красное Яблоко, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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