2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
|
1388 kcal
|
지방: 48.32g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 150.04g.
아침 식사: Магнит Грейпфрут, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Глобус Хлеб Эстонский, Хохланд Сыр Творожный 70%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный 70%, Глобус Хлеб Эстонский, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Увелка Гречка с Грибами в Сочном Соусе по-Сибирски. 저녁 식사: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Billa Котлеты Филейные из Индейки. 간식/기타: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|