2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
|
1000 kcal
|
지방: 28.65g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 86.94g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Голубика, Малина, Клубника, Нектарины, Запеканка Голубика-Малинка. 점심 식사: Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Укроп, Помидоры, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Зеленый Листовой Салат, Редис, Перепелиное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. 저녁 식사: Polezzno Корица Молотая, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. 간식/기타: RENEWAL А+Е Вит, Малина, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сливы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|