2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1779 kcal
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지방: 69.28g | 단백질: 75.49g | 탄수화물: 193.38g.
아침 식사: Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Zartes Bircher. 점심 식사: Edeka Weizenmehl Type 405, Rama Die 100% Pflanzliche, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ja! Gouda Gerieben 48%, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Ja! Wildlachs-Filet, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, REWE Beste Wahl Lasagne. 간식/기타: Schöller Kaktus Eis, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Dr. Oetker Zitronenkuchen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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