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yey, wahrscheinlich ist das wasser der vielen kh von sonntag raus oder so, ich versuch ja immernoch schlau draus zu werden 😂😂 egal Hauptsache nicht über 85 gestiegen 💪
gestern hatte ich 1550kcal mit 54kh. erdbeeren mit sahne waren schuld hehe, ich versuch ab jetzt wieder mehr keto zu bleiben und weniger kh
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84.4 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1313 kcal
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지방: 97.04g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 26.67g.
아침 식사: Milbona Emmentaler, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Lätta Original. 점심 식사: Lauchzwiebeln, Salatgurke, Babybel Mini Babybel, Milbona High Protein Grießpudding Pur. 저녁 식사: Goldessa Der Sahnige, Salatgurke, Dulano Geflügel-Wiener, REWE Silberzwiebeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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