ana.vpl님의 저널, 2021년 09월 15일

2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 11.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
1624 kcal 지방: 55.31g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 167.45g.   아침 식사: Aldi Garnelen, Kaffee, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Amaranth Gepufft, Goldland Blütenhonig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. 점심 식사: REWE Krustenbrot, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . 저녁 식사: REWE Avocado, Omelett, REWE Krustenbrot, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . 간식/기타: Energyballs (Datteln, Walnuss, Haferflocken, Kakao, Zimt, Erdnusmus) , Gut Bartenhof Katenrauchwurst, Wassermelone, Energyballs (Datteln, Walnuss, Haferflocken, Kakao, Zimt, Erdnusmus) . 더보기
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