2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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2221 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 171.41g | 탄수화물: 303.19g.
아침 식사: Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Crownfield Special Flakes Red Berries, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lattuga, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino. 저녁 식사: Milbona Skyrella, Parmigiano Grattugiato, Pomodorini, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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