2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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725 kcal
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지방: 22.95g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: Цикорий, Пастилушка Пастила без Сахара, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Российский, Йола Ветчина К Чаю. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Йола Ветчина К Чаю, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Пастилушка Пастила без Сахара, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. 더보기
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1755 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 33 분, 휴식 - 17 시간 3 분, 숙면 - 6 시간 24 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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