2014년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 22일:
|
1429 kcal
|
지방: 72.28g | 단백질: 98.78g | 탄수화물: 98.86g.
아침 식사: Coffee, Cream (Half & Half). 점심 식사: Pepperidge Farm Carb Style Bread 7 Grain, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water, Cains All Natural Mayonnaise, Celery. 저녁 식사: Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Ore-Ida Golden Fries, National Coney Island Greek Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 간식/기타: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Tea (Brewed), Half and Half Cream, McDonald's Ice Cream Cone, Almonds. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|