2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1965 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 154.38g | 탄수화물: 198.44g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Нектарин, Яичный Желток, Яичный Белок, Пшенка. 점심 식사: Хачапури, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык Куриный, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. 저녁 식사: Нектарин, Виноград, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Яблоко, Виноград. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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