2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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2210 kcal
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지방: 96.97g | 단백질: 117.86g | 탄수화물: 208.99g.
아침 식사: Lidl Butter-Laugencroissant, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Nature's Gold Süßkartoffel Pommes, Iglo Broccoli Laibchen. 저녁 식사: Milfina Vollmilch, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 간식/기타: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, TUC Cheers Geschmack , Ölz Italian Soft Sandwich, Nutella B-Ready, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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안정된 체중
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