2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
|
1714 kcal
|
지방: 102.02g | 단백질: 81.22g | 탄수화물: 132.17g.
아침 식사: Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty), Cappuccino, Maitokahvi, Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. 점심 식사: Vaalea Leipä, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Punasipuli, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Artisokka (Säilyke, Kypsennetty), Atria Pulled Beef, Pähkinäsekoitukset, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. 저녁 식사: Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty), Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty), Paprika (Punainen), Munakoiso (Kypsennetty), Rainbow Halloumi, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. 간식/기타: Persikat, Maitokahvi, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Cappuccino, Viinirypäleet. 더보기
|
|
2315 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|