2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
|
1372 kcal
|
지방: 42.03g | 단백질: 100.71g | 탄수화물: 151.01g.
아침 식사: Madu, Bakwan, Dancow Fortigro Vanilla, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tapioka Mutiara Kering. 점심 식사: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sun Kara Santan Kelapa. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, MEG Slice Melt, Kikkoman Gochujang, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bihunku Rasa Ayam Bawang. 간식/기타: Jambu Air, Arnott's Good Time, Puro Puro WPRO Choco Malt. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|