2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1520 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 152.38g | 탄수화물: 109.54g.
아침 식사: トップバリュー 6pチーズ, 高野豆腐の煮物, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. 점심 식사: プリマハム サラダチキン プレーン, ゆで卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, イオン株式会社 棒々鶏サラダ. 저녁 식사: しいたけ, S&B おろし生にんにく, イオン株式会社 カットトマト, サラダコスモ 子大豆もやし芽ぐみ, トップバリュ シーフードミックス. 간식/기타: セブンイレブン サラダチキン プレーン, モスバーガー クラフトコーラ, アーモンド. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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